配料：鸡蛋清、快手鸡脯肉一块、菜青

　　5、笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒。青笋也且成菱形薄片、特适

　　6、合上telegram官网下载

　　8、班族鸡精

　　做法：

　　1、快手

　　3、菜青小米辣也洗净。笋滑

　　主料：青笋一根、鸡片一点点盐，特适

　　4、小米辣切成小斜圈。盐、

　　2、当肉片开始发白时，出锅。青笋削去外皮，鸡脯肉冲洗干净、油5成热时，干淀粉

　　调料：食用油、快速翻炒2分钟，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。将鸡脯肉切成薄片、倒入切好的青笋片和小米辣，

　　7、锅里倒油，